モチベーション アップ！

ぞっす！

トレジャーハンターです。

仕事であれ、日常生活であれ、

モチベーション維持していくのって、

結構、ムズイっすよね。。

モチベが下がれば、行動を起こす気力もなくなりますし、

ヤル気も、ドンドン失せていきます。。

で、どうやれば、そのモチベが維持できるのか？？

なんですが、、

個人差あるので、

ひとくくりに答えはでないんですね。。

いくつか共通項があるので、

一つのヒントになれば幸いです。

順不同ですが、

まず、

①運動する

引きこもりよりは、外にでて働いてる人の方が、

活力ありますね。。

アルツハイマーやメタボの要因の一つでもありますが、

五体満足であれば、まず動きましょう。。

続いて、

②趣味をもつ

これをやりたいから、お金を稼ぐために働いてるんだぁー！！

と一つの楽しみを持つことが大切ですね。。

何のために生きてるのか悟ってるヒトってごくわずかですが、

一つの事を成し遂げると、かなりの自信が身に付きます。

手始めに、小さいことからコツコツと、積み上げていきましょう。。

一つの事をコンプリートしたら、

少しハードルをあげ、その次をコンプリートしていく。

ゲームでもなんでもいいんです。。

まずは、一つの事に集中することが重要ですね。。

これ、まだあるんでシリーズ化していきます。。ｗ

では、心より愛をこめて！

裏）

バレンタイン義理よっつ。。ｗ